ゴルフスイングとスコアメークその2
9ホール回ったあと食事をとります。
豪華な食事を腹いっぱい食べてビールを飲んだら、午後のスコアは期待できません。
腹回りが窮屈になればゴルフスイングも窮屈なものになってしまうのです。
午後からのスコアを意識するのであれば、昼の食事は腹5分目から6分目にしたほうがいいようです。
食事内容もスコアメークの1つであるという意識を持ちましょう。
そのくらいの気持ちでないとゴルフは上達していきません。
また、昼食時に身体がクールダウンしてしまうので、時間ぎりぎりまでレストランでくつろぐことは避けましょう。
早めにレストランから離れ、ゴルフスイングの練習、つまり素振りや柔軟体操を行ってください。
クールダウンした身体をウォームアップしておき、午前中の状態に戻しておきたいものです。
昼からも第1打も朝の第1打と同じように考えて、フェアウェイをキープすることが必要です。
午前中の調子がいい時も、慎重になってフェアウェイキープを第1に考えてください。
無理なクラブ選択や攻め方は避けて、午前のスタートと同じように静かなスタートを心がけましょう。
最終ホールの出来次第で「ベストスコア」がかかっているような場合は、プレッシャーが強くなります。
このような時は守ろうとせずに攻めたほうが結果はいいようです。
守ろうとすると身体が萎縮してしまい、思わぬ方向にボールが飛んでしまったり、トップしたりします。
性格によっては「守る」ことに徹したほうがいい場合もあるようです。
自分の性格をよく判断して決めましょう。
スキーウェア選びのポイント
スキーウェアを選ぶ際にポイントになってくるのは、だいたい以下のようなことではないでしょうか？
・保温性
・通気性（スキーでは結構汗をかくので、通気性も良いスキーウェアが理想的）
・防水性
・サイズ
・ファッション性
スキーゲレンデは、単にスキーをするだけではなく、出会いの場でもあります。だから、スキーウェアは実用面だけでなく、ファッション性も重視して選びたいところ。また、スキーウェアにはつなぎタイプとセパレートタイプがありますので、着やすさにも留意したいですね。
スキーウェアのほかに着用するものとしては、帽子やゴーグル（またはサングラス）、グローブ、耳当てなどがあります。安全にスキーをするために、これらのものも、スキーウェア同様、慎重に選びたいですね。
ストレスと上手に付き合う
五月病は新しい環境、人間関係、仕事などのストレスが原因と言われています。
ストレスを気にしすぎて、そのこと自体がさらに大きなストレスになってしまう場合があります。
ストレスをストレスにしてしまうのではなく、ストレスを知って上手にストレスと付き合う必要があります。
現代社会では、ストレスはつきものです。
しかし、ストレスが全くないと良いかというと、そうではありません。
ストレスが全くない状態だと、体温機能が低下し、暗示にかかりやすくなってしまいます。
バランスの取れた生活には、適度なストレスは必要なのです。
ストレスと上手につきあうためには、考え方を変えてみる、という方法があります。
くよくよ悩んでいたのに、後になって、どうしてこんなことで悩んでいたんだろう、と思った経験はありませんか？
考える視点を変えるだけで、前向きな考えに変わる場合があります。
例えば、｢?しなければならない｣という考えを、｢?になったらいい｣と考えると気分が楽になります。
白黒つけなければ気が済まないタイプの人は、0?100％の中で、自分は何％できればいいのかを考えてみましょう。
また、ストレスに感じていることは、自分の人生の中でどれほど大きなことなのだろうかと考えると、実はそれほど大きな問題ではないかもしれません。
このストレスが永遠に続くものではないと考えると、気分が楽になりますね。
また、マイナス思考は余計なストレスを生みだします。
悪いことが次から次へ頭の中に浮かんでくる場合には、それに対して自分が何ができるかを考えてみましょう。
備えあれば憂いなし。
五月病に負けずいきいきと過ごせるよう、前向きな思考を心がけましょう。
シーズーをペットとして迎える方へ
ふわふわの毛並み、まん丸の目、ペットとして人気の犬種、シーズーについて紹介します。
シーズーの名前は、中国の空想で小さなライオンからきたと言われています。
1960年代初頭に日本で紹介されました。
シーズーの特徴は小柄で、ラサ・アプソに似ています。長い毛が目と鼻をほとんどおおい隠していますが、隠れている目は大きな丸い目。
大きな耳も長毛で、全体にもこもこした印象があります。
シーズーの性格は、人なつこく活発です。遊びも大好きで、陽気さの中に誇りをもっているワンちゃんです。
社交的でとても利口です。感情の表現も豊かで、ペットとして人気がある理由がわかります。
小型犬は神経質で、無駄吠えがあると言われていますが、吠えたりすることも少なく飼いやすい犬種といえるでしょう。
毛を長くしておく場合は、毎日鉄製のクシなどでブラッシングしてください。
獣毛ブラシによるブラッシングも行ってください。月に１、２度はシャンプーし、頭頂部の長い毛は、可愛く頭の上で結びます。
目に毛が入らないので、シーズーも楽ですね。また、シーズーはカットも必要です。毛玉ができてしまったらハサミで切ってください。毛玉の予防をしてもできやすいので、できてしまったら専門の人にお願いしてください。トリマーさんにお願いしたら安心ですよ。
シーズーは、目が傷つきやすく、乾燥しがちです。目の異変に気がついたらすぐに獣医さんにみてもらうようにしてください。
シーズーは子犬で小型の室内犬なので、適度な運動で十分ですが、あまり外に出さないとストレスがたまります。
ストレスが生じてあらゆることに臆病な犬になることもあるので注意してください。
ペットの必要なリードですが、毛を痛めないようなものを選び、慣らしてから屋外に連れ出してください。
食事は朝夕2回が基本ですが、健康状態でかわります。1年を過ぎたら1日1回の食事が普通でしょう。耳の感染症にも注意してあげてください。
家族と同じように、ペットを迎えたら最後まで愛情をもって接してあげてくださいね。
こども保険や教育ローンを利用して教育資金をつくりましょう
最近は少子化でも、子供の養育に掛かるお金が家計の上で大きな負担となっています。子供に掛かる費用は教育費の他にもいろいろありますが、やっぱり一番は教育に掛かる費用です。教育費は年々増える一方で、これから先、各家庭の家計を圧迫することが予想されます。幼稚園、小学校、中学校、高校、大学とすべて公立に通ったとしても、１人１,０００万円かかると言われています。
子供が私立の学校に行きたいとか、留学したいなんてことになったら、もう家計を切りつめるだけでは追いつきません。現実的に、お金がかかる一方なのに、サラリーマン家庭の収入は増えてはいません。でも、子供の将来のために、大学進学までの費用はなんとか用意したいですよね。
教育ローンを借りるという方法もありますが、「こども保険」と呼ばれる学資保険があります。こども保険は各保険会社で扱っています。子供の進学時期に合わせて祝い金などが支払われるなど、家計に嬉しいこともあります。また、保険ですので、保護者と子供の両方の保障がついています。
こども保険は、貯蓄の目的と保障の目的と両方につかえますが、残念ながら現在では低金利で、それほどの貯蓄にはなりません。商品によって戻ってくる額が変わりますので、いろいろ比較して検討してみましょう。
こども保険でも教育費が足りない場合は、教育ローンを利用するなど、他にもいろいろ方法はあります。大学以上の学費でしたら、奨学金を利用すると良いでしょう。教育ローンは「国の教育ローン」が低金利でお得ですが、使えるのは高校以上になります。民間の金融機関の教育ローンでしたら、幼稚園から使うことができます。